~からだの芯からポカポカ~食事ですぐに始められる「温活習慣」
手先が冷たい、全身冷たくてつらい、と冷え性で長年悩んでいる方も多いはず。
「冷えは万病の元」と言うほど、健康や美容にとって大敵。冷えると、血液の循環が悪くなり、肩こりや頭痛、寝付きまで悪くなってしまうことも。
お風呂にゆっくりと浸かったり、運動をするのも効果的ですが、“冷やさない生活”をするためには「体を温める食事」も大切です。
今回は、冷えを改善すると言われる食材をご紹介します♪
体を温める効果のある食材を日常にプラスして、今こそ「温活習慣」はじめませんか?
◆温活におすすめラインナップ
1.ちゅらマルシェでしか買えない!ピィパーズコーヒー・ティーセット
ピィパーズとは独特の甘い香りとさわやかな辛味を持つ、沖縄の伝統的な島コショウです。体を内側から温め、新陳代謝を上げ毛細血管を強化することから、免疫力向上も期待されています。シミ・シワやたるみを改善する研究結果があり、アンチエイジング、美肌を望む方にもおすすめ!
2.希少な生ハチミツ+旬のドライハーブ(1月:月桃)
やんばるの大自然の中で、養蜂、山地酪農、農業等を行なっているINAHO FARM。非加熱・無添加の生ハチミツと、月ごとに変わる旬のドライハーブをセットでお届け。今月のドライハーブは「月桃」。月桃は、ショウガ科の植物なので体が温まりますよ。ほっと一息、手軽にできる冷えとり習慣を♪
3.カラダ想いの黒糖ジンジャーシロップ&ソルティーレモンジンジャーシロップ
大きな鍋にたっぷりの生姜とコクのある黒糖でじっくり煮て作った濃厚な生姜シロップ。身体を温めてくれる成分や栄養がたくさん入っています。黒糖ジンジャーシロップは砂糖の調味料替わりに使うとコクが出て、これ一本で料理上級者の味が楽しめとても重宝します。ジンジャーで体を温め、黒糖でミネラル補給!石垣島の天然素材で免疫力UPしましょう。
4.ショウガオールで身体を内側から温める「ショウガパウダー」
乾燥・加熱によって生成される「ショウガオール」。乾燥させて粉末にしたショウガパウダーは、生で生姜を食べるよりも、身体を内側から温める効果が期待されると言われています。日常のお料理やドリンクに入れて、気軽に生姜を摂取することができるので、温活にぴったりのアイテムです♪
5.30%OFF☆滋味たっぷり久米島赤鶏のスープ3個セット
旨みがじんわりとしみ込んだ出汁と、お肉の美味しさの両方が味わえる久米島赤鶏の「鶏汁」。塩、昆布、ショウガ、冬瓜が入ったシンプルでやさしい味で、体も心も温まるスープです。羽を伸ばし、自由に走り回れる環境で育った、健康で美味しい赤鶏は、プリッとジューシーな肉質が美味。スープを炊き込みご飯の素にするのもおすすめです。
6.マヌカハニー3点セット!肌寒い季節におすすめ♪
冬に人気の「マヌカハニー&ジンジャー」をセットにした冬期間限定品。ニュージーランドで養蜂された「100%ピュアマヌカ蜂蜜」と、「県産生姜」の爽やかな香りと清涼感あるピリッとした辛味が相性バツグン!「抗菌」成分に優れているマヌカハニーは体調が悪い時や喉が痛い時、風邪の予防にも効果的ですよ♪
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